澳彩网官方|1.对社区高血压患者应定期进行健康教育，包括生活作息制度的正规化、戒烟、限酒、饮食津贴、减肥、合理饮食、钠盐摄入过量、钾、钙、镁摄入充足、饱和脂肪酸和胆固醇摄入增加等。2、注意必要的体育锻炼(如跑步、门球、一种中国传统的太极拳(太极拳)、气功)，平时不应妨碍重物或从低处拿东西。3.不应该特别强调合理的睡眠。当经常出现症状，血压升高时，要注意保证充足的睡眠，平衡心理，使患者的身心处于开放状态。
4.和别人恋爱的时候不要说太多，尽量少说多听，不要让自己的精神过于亢奋。。
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